性别：男
年龄：23岁
问题分析：目前的症状特点多见于腰肌劳损，长时间一个姿势长时间久坐缺少体育锻炼构成的肌肉舒缩功能影响，从而出现的症状，隐性脊柱裂，这是先天性的改变，和目前的症状关系不是很大。指导建议：所以目前主要是有针对性的做到腰部保健，避免长时间一个姿势可以多做单杠双杠这方面的拉伸运动，平时要参加体育锻炼，促进肌肉拉伸，可以结合按摩，烤电，中药离子导入进行对症治疗，主要是预防反复发作。
追问：有时候活动长了就累 腰发沉 以前闪腰来 腰无力使不上劲 走几步就累腰沉发板
回复：是的，这就是腰肌劳损的症状，主要是促进肌肉拉伸，预防反复发作。
追问：腰发沉以前闪腰来 走几步就累 活动久了也累
回复：按以上讲到的对症治疗就可以恢复。
