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我是不是有强迫症该怎么办

性别：女

年龄：17岁

你好我是一名高三学生一月快放假时我脑中时不时出现一个词抑郁我明知不可能但是会一直想起一直在我脑海里可能因为有之前同桌负面情绪的影响会想起这个我高二时因为压力大心态崩过一直哭后来我妈开导了我就好了我一直都是一个比较乐观的人和我之前同桌待久之后有点敏感也会经常不开心我觉得是压力比较大但是又没办法我又比较独立不喜欢和别人倾诉这些该怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：有情绪状况异常，询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议：一般来说精神压力过大或者是长期处于焦虑状态就会有这种表现，一定要注意多与人交流，调理好心情，如果你症状特别明显的话，尽量是做一些自己喜欢做的事情，分散一下注意力，一定要注意避免熬夜，保证充足的休息。

追问：那有什么大问题吗需要进行专业的疏导吗

回复：先自行调理一段时间。看一下之后的变化。

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