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我跟我的班主任关系不太好，闹过矛盾他的一些做法作风

性别：女

年龄：18岁

我跟我的班主任关系不太好，闹过矛盾他的一些做法作风给我留下了一些不好的记忆，每次想起那些事情来我就会忍不住哭想起他的人来我就害怕，我不敢面对......朋友关心我，我想找人诉说却说不出来会一直一直哭
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析：目前的症状就是长期的生活，因素环境，因素对于心理健康构成的影响，从而形成的情绪低落，形成的抑郁表现，这需要尽快做好心理调整预防形成抑郁症。
指导建议：所以针对这方面自己应该有一个规范的生活行为计划，按照生活行为计划，就像课程表一样做到生活改变，要培养兴趣爱好，丰富生活内容，通过不断的完善生活计划，逐步通过生活改变达到自我心理调整的目的，必要的时候需要辅助药物。

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