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最近两个月很焦虑，紧张，最近一个月，莫名其妙的出汗
年龄：45岁
最近两个月很焦虑，紧张，最近一个月，莫名其妙的出汗，坐着不动都出汗。:
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖攀攀
主任医师
精神科
极速问诊
三级甲等
广州市惠爱医院
问题分析：
你存在焦虑情绪和植物神经功能失调的表现，考虑为焦虑症的可能性大
指导建议：
建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗
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主任医师
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主任医师
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焦虑、紧张和失眠可以按如下方法治疗：1.重要的是要注意心理因素的调整，尽量让自己保持稳定的情绪，不要想太多。2.可以去看心理医生，和他详细沟通。3.建议患者白天多做户外体育锻炼，既能锻炼身体增强体质，又能转移注意力，对这些症状的改善有明显作用。除此之外，还要注意饮食习惯改善，多吃清淡食物才能有助于睡眠。
紧张出汗止汗小窍门
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吕志勤
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通常情况下，容易紧张焦虑可以通过改善日常习惯等该缓解。如果压力和焦虑对病人的影响不大，可以通过自我调节或者接受物理疗法，或者去找专业的精神治疗师来解决。如果患者出现了严重的精神压力、工作、生活等问题，可以通过药物来进行治疗，因为在这个时候，仅靠精神疗法或者物理疗法很难使患者完全康复。缓解焦虑情绪的药物有坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛、度洛西汀等。
为什么容易紧张和焦虑
吕志勤
主任医师
内科
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紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。
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对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种：一是对自己不够自信。如说话的声音，自己的外貌。二是害怕承担出洋相，失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。
孕妇紧张会给胎儿带来什么影响
王凤英
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怀孕12周以内为孕早期，孕早期胎儿处于不稳定时期，容易受不良因素的影响，发生流产，这个时期，精神过于紧张，焦虑会影响到体内的内分泌系统，使内分泌紊乱，从而影响胎儿的发育，严重的会发生子宫收缩而流产，所以在孕期一定稳定好情绪，保持心情愉快。
20岁女容易紧张焦虑怎么办
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紧张焦虑的治疗方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显着的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。控制噪声：处在有噪声污染但不能控制的环境，可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品。
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黄世昌
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可以服用相关药物来调理，必要时可以结合心理治疗。由于不同的病者适的病情不一样，因此不建议盲目服用药物。前往精神病门诊，并在专科大夫的指导下服用药物。为了最大的功效。通常适当减压，寻求家人和朋友的支持，及时处理日常事务。患者可以选择深呼吸，放松肌肉，聆听轻松的歌曲以消除紧张情绪。
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