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手酸肩膀酸睡不着

性别：女

年龄：20岁

你好，医生，我是今天中午睡午觉醒来了，发现肩膀酸和小手臂酸，四点多的时候用热毛巾敷了一下，肩膀就不酸了，可是胸口就呼气的时候就不舒服，在肚子的上面点，胸下面点那个地方，站着不舒服，坐着还舒服，可是到晚上睡觉的时候刚开始时，手臂没有那么酸，胸那里没有难受，过了一会，胳膊好手臂酸的睡不了觉，胸部那里也不舒服是怎么回事啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

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问题分析：目前的症状的就是相关方面的肌肉改变，这种肌肉改变一般和长时间一个姿势数量等因素有关，所以对于你讲到的这并不是说移动，这就是肌肉的一种变化特点，所以这就是控制生活影响因素就可以。
指导建议：所以这方面就是根据自己的情况，尽量的避免受凉劳累熬夜，平时应该有体育锻炼时间，保证充足睡眠，形成规律的生活方式，要做到生活方面的保健措施，预防出现身体健康问题就可以。

追问：那请问我今天给娃娃洗衣服的时候，右小手臂也是莫名其妙的胀痛是怎么回事啊？以前都没有这个感觉，今天就这一次，过了一会就好，关于上一个问题就是第二天早上醒来莫名其妙的就不疼了，好像前几天也有这个问题，那是抱一岁六个月宝宝，手臂酸痛，第二天早上醒来就不疼了是怎么回事。

回复：这就是肌肉劳损的一种表现，通过按摩和对症改善都可以恢复，主要是预防反复。

追问：好的，可是我也没有干什么家务活呀，什么都没有干就睡个午觉就这样? 请问我是不是得买点钙片啊

回复：这一般就是某个姿势影响肌肉拉伸出现的改变，这也不代表有什么特殊问题，服用钙片意义不大，可以通过参加体育锻炼促进肌肉拉伸，有利于预防。

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一般情况下，肩膀、后背酸胀，可能是肌肉劳损、背肌筋膜炎等原因引起的，具体内容如下：1.肌肉劳损：劳累过度、运动幅度较大、受到外力牵拉等情况，可能会造成肩膀、后背的肌肉劳损，出现疼痛、酸胀等症状。2.背肌筋膜炎：背肌和筋膜产生无菌性炎症，造成组织间水肿、渗出，形成粘连及纤维性变，容易引发背肌筋膜炎，常表现有背疼、活动受限等症状。如果患有背肌筋膜炎，则可能会出现肩膀、后背酸胀的现象。

肩膀发酸是怎么回事

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一般情况下，肩膀发酸，主要是有三方面的原因：1、是由于肩关节频繁的进行活动，比如提拉、搬抬重物或者肩关节大范围的活动，会导致肩关节持续的疲劳，而形成局部的劳损。2、在夜间睡觉的时候肩关节没有充分的放松、休息并且伴有受凉的情况，比如在侧卧位的时候由于肩关节没有处于充分的放松，呈现一种悬空的状态，这样就会导致肩关节周围的软组织持续处于牵拉和紧张状态。3、颈椎病是指以颈椎的椎间盘退行性的改变为基础，累及周围结构和组织。在早期时并没有明显的症状，随着疾病逐渐进展，可出现颈部疼痛、僵硬，还可出现放射性疼痛，导致肩膀酸痛等反应。

肩膀酸胀是什么原因引起的

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通常来说，肩膀酸胀的原因有很多，具体分析如下：肩膀酸胀最常见的原因有肩关节周围炎、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎、肩袖钙化等。另外，由于外伤或者劳损发生了退行性变，导致肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎、三角肌下滑囊炎、关节内滑膜炎等，出现了无菌性的炎症，渗出刺激神经末梢，也可能会出现肩膀酸胀。

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肩膀酸胀疼的原因如下：第一，肩关节劳损，肩关节经常活动或者是承受过多的负荷，都会导致肩关节出现疲劳，出现肩关节酸胀、抬肩乏力等现象。休息的时候，患者也会出现一些不适，可以通过使用热敷或者推拿来缓解症状。第二，急性肩关节受伤后如果没有及时治疗或治疗方法不对，引起的慢性炎症也会导致肩关节的酸胀、疼痛、肩关节内滑膜增生肥大、关节运动受到限制等。

肩膀脱位怎么恢复

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肩膀脱位可以采用手法复位、手术等方式恢复。如果患者肩膀脱位，首先要做X线片、CT和核磁共振等检查，以确定神经损伤、骨损伤或软组织损伤的情况。其次是脱位的关节的复位，通常采用的是手法的复位，如果需要的话可以采用全麻。如果不能进行手法复位，就需要进行外科手术。此外，可以对患者进行复位术后的肩关节外固定，通常采用锁骨位置的胸肩包扎。通常，康复治疗也非常的关键，可以让肩膀的机能得到最大限度的恢复。

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肩膀又酸又疼可能是运动过度、肩周炎等原因引起的，如果在白天有过剧烈的运动，可能会导致肩膀乳酸堆积，从而导致肩膀又酸又疼。另外，如果出现肩周炎也可能会导致患者肩膀又酸又疼。建议患者及时就医，对症治疗。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。

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