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最近总是脑子迷糊，注意力不集中，发呆

性别：女

年龄：21岁

脑子总是胡思乱想，没有动力，总是发呆，注意力不集中，总是觉得别人都不好，还有觉得别人在议论自己，轻微头痛
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：近期有一些注意力不集中的表现，询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议：一般来说经常熬夜，精神压力过大，情绪焦虑，就容易有这一系列的改变，一定要注意多与人沟通交流调理和个人的心理状况，一定要注意，保证充足的休息，另外注意调理饮食，搭配营养，加强身体锻炼，调理好身体与状况。

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