女性在来月经期间会觉得自己很虚弱，这与自身体质虚弱有一定的关系，月经来潮会加重气血的亏虚，要避免经血的丢失引起贫血，可以在经期或者是平时多吃一些含有丰富铁元素的食物，比如大枣、富含铁元素的食物、动物肝脏等，如果身体比较虚弱，需要多喝一些鸡汤、鱼汤、鸡汤、当归等。平时要多吃一些蛋白质和维生素，提高身体的免疫力，尽量不要受风寒的影响。

通常情况下，女性来潮少的原因有很多，最常见的是内分泌失调。
当体内的雌激素分泌降低，导致子宫内膜不能自然的掉落，从而导致月经量少。此外，女性在大姨妈的时候不能做到多加保暖，多喝凉水、多吃生冷的东西，都会导致女性的经期出现收缩，从而导致月经量少。此外，女性出现了子宫内膜结核、经常刮宫等情况，导致女性的子宫内膜变薄导致的女性月经量减少。

可以适当的选择止痛药物，可以熬制姜糖水来口服，能够达到很好的暖宫，散寒止痛的作用。可以用热水袋对小腹进行热敷，每次二十分钟左右。在平时的生活中，要注意做好防寒保暖的工作。

患者上环后来月经肚子特别疼，考虑是上环的副作用导致的。阴道不规则出血是放置宫内节育环最常见的副作用，主要表现为经量增多，经期延长，或者少量不规则点滴出血，一般不需要特殊处理。3-6个月后逐渐恢复，可出现白带增多或者下腹胀痛，如果疼痛特别严重，需要去医院做一下B超检查，明确原因后，对症用药治疗。平时注意卫生，避免着凉。

经血有臭味的原因主要包括盆腔炎、阴道炎及其他因素。
1、盆腔炎:急性盆腔炎主要是产后或流产感染导致的,宫腔内手术后感染,不良的经期卫生习惯,附近器官炎症蔓延,炎症轻重、范围不同有不同的症状。主要是下腹疼痛，伴有发热,病情严重还有寒战、头痛、高热、食欲不振等症状。通常有经量增多、经期延长、月经后有异味、非经期白带增多等情况。
2、阴道炎:白带性状改变、外阴疡痒灼痛是阴道炎的主要特点,也常见月经后有异味,若感染了尿道可能有尿痛、尿急等症状。霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病、老年性阴道炎是常见的阴道炎类型。
3、其他因素:月经有臭味通常是经期不注意卫生甚至经期同房等原因导致的妇科炎症,经期要保持外阴清洁,用温水洗外阴,不要盆浴或坐浴,建议淋浴,卫生巾、纸要清洁、柔软、透气性好,内裤要勤换,减轻血垢刺激外阴及大腿内侧。便后从前往后擦拭,避免细菌、污物进入阴道导致阴道炎或盆腔炎。

女性经期腰骶酸胀、下腹坠胀感，通常是盆腔器官充血导致的，通常不会影响正常工作生活。
痛经可能导致女性在经期腰酸严重，痛经分为原发性的和继发性的。盆腔内无器质性病变即原发性的痛经，主要原因是子宫发育不良、子宫过度前倾或后倾，经期受凉也会导致腰酸。盆腔有器质性病变导致的继发性痛经，附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等都会导致痛经，建议详细检查病因。进行针对性治疗。经期要做好保暖，多喝水，睡眠充足，不要剧烈运动和吃生冷、寒凉的食物。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经量减少伴有月经不来，有可能是内分泌失调或者是子宫内膜偏薄，气血不足等所致的，喝点红糖水，饮食上可以吃补气养血的食物，注意不要熬夜，不要受凉，还有熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让患者生活一定要有规律，保持情绪稳定。没事可以出去散散步，多锻炼。

可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。