从受伤后24小时之内用冷敷，72小时之后用热敷，一般要两周才能好的。平时注意看好宝宝避免磕碰，一定要注意安全，另外要观察宝宝有没有出现恶心，呕吐疼痛剧烈的情况，如果有就要带宝宝去医院检查了。

通常情况下，脖子淤青冷敷、热敷都需要。
假如说脖子淤是外力的缘故，导致组织下的毛细血管破裂，出血后局部沉积。对人体增加外力后，应该马上用冰袋或包囊冰块的纯棉毛巾冰敷受伤处。冰敷的时间不要超过1个小时，可推动毛细管收拢，降低局部出血。24h后毛细管修复，出血消退，淤斑总面积不会再扩张时，应用适合溫度的蒸巾对淤斑部位开展热敷，每一次热敷时长不能超过15min。热敷可加快局部血液循环系统和基础代谢，推动积血迅速消化吸收，加快瘀积部位消退，与此同时减轻局部痛疼。

摔伤引起皮下毛细血管破裂出血，可能会造成皮肤淤青、软组织肿胀、疼痛等症状。只是小面积的淤青一般不需要处理，通常3天左右就能吸收消失。面积较大的淤青伴有疼痛症状，可以通过冷敷或云南白药气雾剂进行治疗，48小时后局部热敷，同时口服活血止痛胶囊、三七片等舒筋活血药物。肢体淤青可以适当抬高患肢，这样可以加快淤青的消失。

血友病淤青可以热敷，但是还是要具体的根据医生的建议来确定要不要热敷。血友病是一组遗传性凝血功能障碍的出血性疾病，淤青是要看个人的情况，有的人淤青会比较严重，轻度的血友病出血的症状，偶有淤青出血，中度的血友病会经常出现四肢关节瘀血肿痛的情况，稍微磕碰就会引起淤青淤斑，所以需要做下凝血检查。

建议冷敷。通过冷的温度可以使局部毛细血管收缩，然后减少出血。在急性期1-2天之后，患者观察淤青的范围不再扩大，症状没有进一步的加重，这个时候可以逐渐改为热敷，目的是为了促进淤青的吸收，减轻局部的炎症反应。建议进行冰敷的时候，一定不要把冰块或者特别冷的物品直接跟皮肤接触，一定要用毛巾来包裹避免冻伤。

如果是受伤24小时之内，建议主要就是选择进行冷敷，如果超过了这个时间，建议主要就是进行热敷。治疗期间也要注意减少活动量，同时也可以口服应用一些活血化瘀的药物，也有利于促进淤青的逐渐好转。建议：如果周围有伤口的情况，还需要做好伤口的局部消毒，避免出现有异常的炎症感染。

紫癜和瘀青都表示皮下出血，另外，多数情况下，如果是毛细血管通透性增加，或者是血小板减少导致的出血情况，多见的为紫癜。而由于凝血功能异常导致的出血，多见的为淤斑。

撞淤青后24小时内要进行局部冷敷，24小时后再进行热敷。
由于身体受到撞击，导致皮下的血管被挤压、破裂，血液在局部出现淤积形成淤青，受伤后24小时之内应对局部进行冷敷，促进血管的收缩，可以减少局部淤血，同时还能减少局部的毛细血管血流量。24小时以后可以换成热敷，促进血液循环，从而加快淤青的恢复速度。

土豆片敷淤青方法比较简单，无副作用，治疗效果也比较好。一般把土豆切成1-2毫米的薄片，在患处一次敷10-15分钟左右即可，或待土豆片稍干后就取下，可以连续外敷。土豆片对外伤后48小时内的淤青效果比较明显。