指导意见：失眠考虑神经衰弱，植物神 经调节紊乱导 致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。

病例分析:您好！根据症状描述，建议来医院就诊，看看神经内科，进一步明确失眠的原因。
意见建议:建议服用中药辨证治疗，配合心理调节。

白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。

心理分析：您好，出现入睡困难，睡眠浅，易醒，多梦，醒后不解乏，每周3次超过1个月以上，可以诊断为失眠症。
心理指导：1，养成良好的睡眠习惯。 2，睡前不做刺激大脑的事情。 3，不要过于关注是否睡着，放松全身的肌肉和精神。

心理分析：你好，根据你所反映的症状特点，有些神经衰弱的症状，并且由于病症产生焦虑情绪发生。
心理指导：你好，神经衰弱症状属于神经内科的治疗，平时生活多注意静养，不要有大喜大悲的情绪发生，控制好心情，保持心境平和对你身体恢复有帮助。

白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。

指导意见：你好，失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等调理。平时应避免思虑过多的。　　　　　

问题分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

问题分析：你好，长期劳累对身体的影响很大，建议你调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，另外你可以多吃点蔬菜，水果，睡前泡泡脚，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
意见建议：如果没有得到很好的改善，需要配合药物调理，建议采用中药，中药治病求本辨证论治，效果很好。