例假一般指的是月经。通常情况下，来月经腰痛可能是腰部受寒导致的。具体情况分析如下：
来月经的女性免疫力较低，如果腰部受寒，女性可能会因为局部肌肉收缩，经络不通，进而出现腰痛的情况。
建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。

一般情况下，来月经前腰痛可能是以下原因导致的：
因为女性在来月经前，可能会使盆腔充血，或者是因为前列腺激素的影响，或者是因为子宫收缩，所以会造成盆腔血管扩张、肌肉收缩痉挛，从而造成下腹部的坠胀和腰部疼痛，从而引起来月经前腰痛。还有一些人会出现大便坠胀、拉肚子等症状，这是一种正常的生理反应。
女性可以通过休息、调整生活方式、放松心情、转移注意力等方式来改善。

老是腰痛可能是腰肌劳损、椎间盘突出、腰椎肿瘤、肾结石等疾病引起的。
如果总是腰痛，可能是因为腰肌劳损、劳累、受寒、肌肉使用不当等原因造成的，也有可能是因为腰椎的问题，例如椎间盘突出、骨质疏松症、腰椎肿瘤等。有时，腰部疼痛是因为一些肠胃的问题，例如肾结石、附件炎、盆腔炎等。要到正规的医院做全面的体检，没有特别的病症，通常是腰肌劳损，筋膜炎等原因引起的。

男性左边腰痛可能是腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等原因导致的。
1、腰间盘突出导致腰椎痛，多数病人会出现一侧或双下肢酸痛、麻木、肌力下降；
2、腰肌劳损，多发生在长时间的弯腰和其他重活的工人身上，病人的左侧腰酸，腰肌紧绷，腰椎有一定的压迫感；
3、肾结石等疾病，病人出现左腰酸胀、大汗淋漓，要做好B超的诊断，排除肾结石、积水等疾病。

女孩腰痛的原因有很多，具体如下:
女孩腰部疼痛要排除有没有妇科疾病，如宫颈炎、盆腔炎等，这些疾病会导致腰部充血，引起腰疼。长时间坐着工作或玩游戏，长时间低头和弯腰容易导致腰部肌肉纤维收缩，导致腰肌劳损，这也会导致腰部疼痛。过度使用空调会导致加重局部疼痛，久坐弯腰也可能导致腰椎间盘突出，也会有腰部疼痛的发生。

腰痛的原因如下：
类风湿性脊柱炎，结核性脊柱炎，腰肌劳损，肌纤维炎，急性脊髓炎，腰骶神经痛，腰椎间盘突出症等疾病都可能会导致患者出现腰痛的症状。建议患者在医生的指导下服用布洛芬，赛来昔布，曲马多等非甾体类镇痛药物进行治疗。日常生活中，患者卧床休息，适当锻炼腰部肌肉，不要久坐，不要弯腰负重，注意腰部保暖；

来例假后出现小腹部坠痛、腰疼的情况，很有可能是盆腔炎。女性在经期出现骨盆充血、气血淤积、气血不通等情况时，会导致腰部疼痛、疼痛。经期饮食不合理，多吃辛辣刺激的食物，多吃油炸的食物，饮酒，劳累过度，容易引起盆腔炎症，引起经期后腰腹部疼痛。可以口服妇科千金片，金刚藤胶囊等。如果出现剧烈的腹部疼痛，需要静脉点滴头孢类抗生素，或者是甲硝唑。

一般情况下，老年人出现腰痛需要进行腰椎片、CT、MRI等检查，以确定腰椎及局部的软组织状况，然后对症治疗。
最好是做腰椎核磁共振检查，以了解椎管及周围的软组织状况。对于退变性变化、腰椎管狭窄等良性病变，可以服用一些有营养神经的药物，比如止痛药、甲钴胺等，还可以用膏药、局部理疗、推拿、针灸等。如果一周后没有达到手术适应证，可以进行外科手术治疗，现在有一些微创的手术方式。

来月经腰痛是前列腺素的分泌增多导致的原因。
来例假会引起腰痛，可能是因为经期会增加前列腺素的分泌，从而引起腰痛。其次，女性在月经期间也会有疼痛，例如子宫内膜异位症、受寒等。如果有月经痛，可以服用非甾体类消炎止痛的药物，平时要多休息，要注意防寒保暖，可以进行热敷理疗。如果没有明显的改善，可以到医院妇科检查，确定疼痛的病因，再进行针对性的治疗。