性别：女
年龄：44岁
问题分析：您好，很高兴为您解答！您可以平时多喝健脾的中药汤，比如淮山，北芪，意米煲汤
问题分析：医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。 合理的膳食结构是健康的基础 ，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物。 少吃有刺激性和难于消化的食物。
问题分析：你好，根据你以上病情的描述，你这个还是身体抵抗力低下造成的，脾胃虚弱，平常多注意，能锻炼，慢慢就会有所缓解，以清淡的饮食为主
追问：你气血不足是怎么回事呢
回复：你好，气血不足就是平时自己的身体抵抗力下降造成的，多注意运动，锻炼就可以了
问题分析：脾胃虚弱多是长期饮食不当，生活不规律引起的，建议平时多吃易消化食物，多运动，经常按揉足三里穴天枢穴有助于缓解，必要时配合健脾丸，养胃丸调理试试。
问题分析：不要吃凉的食物，吃饭定时定量，不要辛辣刺激食物，可以吃健脾丸，
问题分析：脾胃虚弱吃健脾益气的药，如补中益气丸和人参归脾丸。
问题分析：你好根据您的描述你的情况中医讲脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
