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头发油四肢发冷，总是睡不够，是不是体内湿气重？

性别：女

年龄：20

头发油，总是睡不够，是不是体内湿气重？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志超 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 唐山市中医医院

问题分析：健康指导：这类情况的出现与日常自身损耗没有及时补充存在密切的关系，建议调节饮食结构增加优质蛋白和微量元素的摄入，满足人体自身组织成分合成帮助改善。日常注意鸡蛋、瘦肉、适量的动物肝脏等的食用

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喝中药拉稀是在排湿气吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
吃中药后出现腹泻的症状，不一定是排寒。可能是药物的性能比较寒凉或者喝药时有点凉，导致泻下作用，有些药物具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助促进排泄，起到泻下作用；还有脾胃虚弱，脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢，脾气虚弱，代谢失常，不能承受药物的剧烈作用等。
男23岁感觉体内湿气重怎么去除
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
大量的水分可以通过运动促进人体器官的运转，缓解压力，加速水分的排出。例如，跑步、游泳和瑜伽可以帮助激活血液循环和新陈代谢。注意饮食，以清淡为主，太油腻，不易消化，容易引起胃肠道炎症，闷闷。注意所处的环境，避免潮湿的环境。否则，水分很容易侵入人体，中药可以适当调理。
湿疹是不是体内湿气重
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
湿疹的问题是因为居住环境在潮湿的地方，在一个就是体内的湿气毒素排不出来都是可以引起的，治疗建议可以每天吃薏仁粥去体内湿气毒素就可以的。湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，跟个人体质，免疫力，平时饮食护理等方面都是有一定关系。湿疹期间皮肤敏感度比较高，平时在饮食护理等方面多注意些，尽量避开过敏源。
湿疹是什么病毒引起
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
目前医学上还不能确定是哪种病毒引起湿疹，引起湿疹的原因有很多，主要分为外部因素与内部因素。外部因素包括接触的特殊的过敏原，比如说医护人员经常洗手，接触到的这个消毒剂，建筑工人接触到的水泥，老师接触到的粉笔。内因比较复杂，往往涉及内科病，但大多数还是一些过敏性的疾病，比如说哮喘，过敏性鼻炎。
体内湿气重大便糖稀是脾虚吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
也算是脾虚但须分类，内湿，是脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之症，症见食欲不振，腹胀，腹泻，尿少，面黄，浮肿，舌淡苔润，脉濡缓等。外湿是指外感湿邪，因气候潮湿，或感受雾露之邪，致令头重，胸闷，腰酸，肢倦，关节疼痛等。
体内湿气重会导致有口臭口干舌燥吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
体内湿气重会出现有口干、口臭、口苦的情况，而且舌苔厚腻、舌边有齿痕。另外湿气重的患者会有厌食、偏食、消化不良、进食后脘腹胀痛、大便黏腻不成形等一些症状，严重的患者还会有满面油光、面部长痘以及头发爱出油的表现。
体内湿气重脚心总是出汗怎么办
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脚心出汗是体内湿气太重引起的，当人体内湿气过多时无法及时排除体内可以通过手脚心以出汗的形式来进行排湿气，运动可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外有助活化气血循环，增加水分代谢。
体内湿气重如何判断
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
体内湿气重的话会表现为舌苔增厚，舌苔周围齿痕很多，舌头伸出来以后，感觉上面水汪汪的，像有水要滴下来一样。还可以看头发，正常的头发是光泽、干爽的。体内湿气太重，头发就爱出油。
体内湿气重是什么意思
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气重，是指体内湿气郁结，气候潮湿以及过多食用辛辣刺激性食物，导致消化功能不良有关。平时适当多运动，增强机体免疫力，多吃蛋白含量高的食物，定期的可以去刮痧，或者拔罐子，可以有效去除体内的湿气。
怎么对针灸针进行消毒好
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
中医用的针灸针可以在煮沸锅中消毒后，再在酒精中浸泡后就可以起到消毒作用。但如果是共用的针灸针的话，应该采用高压汽锅进行消毒，消毒15分钟到20分钟左右就可以起到杀菌消毒的效果。
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