问题分析：你好腰椎间盘突出症是由于腰部活动量过大，腰部长期处于弯腰等不良姿势，以及腰部外伤没有得到及时有效的治疗等原因，引起的腰椎骨质增生，腰椎间盘退化突出，压迫坐骨神经，而引起的腰疼，以及下肢的疼痛麻木等症状。
在治疗上，首先需要选择非主流治疗方式，避免腰部活动量过大，避免腰部受凉，避免腰部长期处于弯腰的不良姿势，可以给予腰部以推拿，理疗，拔罐，针灸，晚上睡觉的时候使用硬板床，下地活动时，佩戴腰围保护腰部，还可以使用活血化瘀，通络止痛的膏药外敷，口服腰痛宁胶囊等药物，还可以输液治疗，使用活血化瘀，神经营养药物，经过以上的方法，如果症状没有得到有效缓解，我建议你能够到正规医院就诊，明确病情，行手术治疗，希望我的解答能够帮助到你。
