性别：女
年龄：21岁
问题分析：你好，可以的，运动可以增强免疫力，可以改善气血不足，坚持锻炼
问题分析：你好，慢跑的话，可以改善心肺功能，增强体质；可以改善气血不足的，不过，需要长期坚持。建议在同时选择中药辨证治疗，效果会更好一些。祝您康复！
问题分析：气血不足即中医的气虚和血虚，是气虚和血虚的变现，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。气血不足可根据自身情况适当运动，如漫步走，打太极拳等慢运动，中医治疗以健脾和胃、益气生血、补肾生血为主，常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
