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记不住东西，心不在焉的，注意力不集中，记忆力下降，请问是怎么

性别：男

年龄：２６

我感觉自己老是记不住东西 每天都迷迷糊糊的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘楠 内科 极速问诊
邢台职业技术学院门诊

问题分析：记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

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