性别：男
年龄：39岁
经常腰疼，去医院检查为腰椎间盘突出症。
平时需要注意些什么？
问题分析：假如单纯腰痛，没有下肢不适症状，可以适当锻炼锻炼腰背部肌肉力量，局部热敷热敷，口服双氯芬酸钠
问题分析：你好，椎间盘突出是由于纤维环破解，髓核突出压迫神经脊髓引起的，建议避免久坐，弯腰劳作，减少重体力活，多做燕飞锻炼
问题分析：腰椎间盘突出多为一种慢性劳损性疾病，多会压迫腰部的神经组织引起腰痛腰胀伴有双下肢疼痛及麻木不适等症状，建议你可考虑采用腰椎牵引推拿针灸理疗，再配合扩管活血化瘀的药物治疗，平时注意保护腰部，睡硬板床，避免久坐久站及干重体力活儿。
问题分析：你好，根据你的情况建议你睡硬板床。少活动多休息。可以热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀。建议你牵引针灸红外线烤电治疗。遵医嘱应用药物。祝你健康。
问题分析：腰椎间盘突出症是由于髓核突出刺激或压迫神经、马尾神经造成的。可理疗热敷牵引，贴膏药，服用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗。平时要注意休息避免劳累腰部损伤，避免久站久坐，保暖防潮。
问题分析：你好，根据你的描述，你已经检查明确有腰椎间盘突出，一般表现为腰部疼痛不适，于活动后、久坐久站后明显，伴有腰部活动受限，严重时会有椎间盘突出压迫神经根，出现下肢疼痛不适，建议减少活动，避免剧烈运动，避免久坐久站，可以配合减轻水肿止痛营养神经药物治疗
