问题分析：第一种，可以经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，就能获得好的效果。 补充按摩手法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起感染。 第二种，则需要使用一定器材。与手法牵拉的作用原理相似，可以通过负压吸引装置，（某宝有卖，注意选好的）对内陷的乳头造成牵拉。 补充：牵引器可以自己制作： 1.准备消毒的10ml（这个越大吸力越大，自己看） 一次性注射器1具，乳头内陷严重、乳头小的选择5ml注射器； 2.针筒乳头（接针头处）侧用刀裁断，将截断面磨光。 3.将呈筒状的注射器扣在内
