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睡觉很热，白天很冷很疲劳脸色差怎么办？

性别：女

年龄：38

感觉睡觉很热，而且白天很冷很疲劳脸色差怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

付小凯,潍坊市人民医院,

付小凯其他免费咨询

三级甲等潍坊市人民医院

问题分析：健康指导：你的这个情况，从中医上来分析，应该是一个阴虚阳亢，内生虚热所导致的晚上睡觉脸发红发热的症状。这个情况，可以服用一些滋阴清热的中成药来调理，比如知柏地黄丸，坚持服用2到4周，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐

白星,私人营养师(暂不发布),

白星其他免费咨询

三级乙等私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：晚上睡觉这事否决的手脚心热闹，如果是这样的话，有可能就是肾阴虚，白天冷，说明你体质还比较寒，建议你要多运动，多晒晒太阳，提高身体的温度，另外要服用六味地黄丸知柏地黄丸一些治疗肾阴虚的药物

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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

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内科北京大学第一医院三级甲等

如果经常失眠大脑疲劳，建议进行以下治疗：1、排除一些器质性疾病，如重症肌无力、心脏病、呼吸系统疾病等。如果有这些疾病，会感到疲劳，也会导致失眠。2、如果没有器质性疾病，建议一定要保证睡眠。睡眠改善后，疲劳自然会得到缓解。可以在医生的建议下服用一些催眠药物，，有助于改善失眠。还应注意心理调节，消除对失眠的恐惧，保持愉快稳定的情绪，白天适当进行户外运动。

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晚上睡不着，白天睡的话需要纠正。白天睡觉，晚上睡不着是睡眠颠倒，所以睡眠周期与家人不一致，要纠正，以免给双方带来麻烦。白天睡觉，晚上睡不着觉的情况下，白天使室内的光线明亮，睡眠与脑内松果体分泌的褪黑素有关，光线差异比较大，在黑暗的情况下松果体分泌的褪黑素更多，白天使室内的光线充足明亮，褪黑素分泌减少。

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是产后血虚的情况引起的，产后脸色蜡黄是可以在饮食方面进行调理的，产后妈妈不应食用色素过重的食物，以免体内色素沉积，应该注意进行补充营养物质，可以适度补充如水果等富含维生素C的食物。

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感觉疲劳头晕乏力想睡觉等症状，可能是脑血管动脉硬化或脑血管痉挛引起的，也可能是劳累等引起的。应该及时到医院进行检查确诊后治疗。并且要保证有良好的休息，避免过度劳累。

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