抑郁的睡眠障碍主要表现什么症状？

性别：女

我一直患有抑郁症，但不是很严重，一直再调理，现在性格差不多了，但睡眠总是不多，我想了解下抑郁的所形成的睡眠障碍主要表现是什么症状？谢谢了。希望能得到帮助。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

唐秀娟主治医师精神科极速问诊

一级甲等沂源县土门镇卫生院

问题分析：抑郁症引起的失眠并不是一种情况，有的表现入睡困难，有的伴有间断睡眠，有的早醒，总之一人一个情况，建议服用抗抑郁药物的同时合并苯二氮卓类药物治疗。

许文慧其他极速问诊

一级甲等息县精神病医院

问题分析：
心理指导：你好，根据你提供的情况来看，如果是已经确诊的抑郁症，通常是由于多思多虑，焦虑不安，导致的大脑过于紧张，无法正常睡眠的现象。药物只是一个方面，建议你同时可结合一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，改变多思多虑的不良习惯，结合适当运动，促进气血循环，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，改善失眠现象。

陈耀胜医师精神科极速问诊

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

高玉华医师精神科极速问诊

问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。
建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。

高玉华医师精神科极速问诊

问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！
你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。

邓天喜医师精神科极速问诊

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

齐志斌心理诊所极速问诊

个人心理门诊

问题分析：心理分析：嗯，抑郁情绪的影响往往会对睡眠带来麻烦，失眠是因为心理上的情绪紊乱，胡思乱想导致，重要的是不良心理暗示的影响，还有身体上的不适感。
心理指导：建议你学会接纳症状，减少不良情绪的暗示，睡不着时也要平常心对待。合理安排好作息，在不该入睡时不要睡，等到了睡眠的时间再去睡，也可以找人倾诉你的的感受，给予心理安慰和支持，一定会好起来的。也可申请家庭心理医生帮助。

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