性别:女
年龄:45
问题分析:健康指导:对于你地情况,可以经常按摩自己的腰部,补充一些红枣桂圆枸杞这样的食物,可以调节腰酸不适的情况的作用,同时可以适当的运动,补充一些玫瑰牡丹这样的食物,可以调节腰酸的情况的作用