性别：男
年龄：---
问题分析：是你肾虚的一个信号。。你好，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。主要采用中药调理为佳，建议找中医看看。
问题分析：适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善 血淤 、气损等情况。 散步 、 慢跑 、快步走，或在 鹅卵石 上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
问题分析：腰部有类似妊娠纹一样的在腰两侧，这是属于生理现象，不会有存在的肾虚纹有这么一说。很多人像您一样有，但是没有肾虚病，肾虚主要应该有肾虚的症状，一个主要的就是腰部的疼痛或酸痛。
