性别:女
年龄:16岁
问题分析:你好,你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不玩手机,创造安静的睡眠环境,也可以使用药物,比如维生素B一,阿普挫仑。月经失调可以使用益母草。
问题分析:根据你的情况按你这年龄不应该睡不着的,你是否有事情呢或是劳累压力情绪等,建议你找出病因一般会好的。
追问:想的问题太多了,工作压力大
回复:你好建议你放松心态一切都会好的。
问题分析:你好,经常失眠会对身体带来伤害,应去医院做咨询了解失眠的原因,及时预防。日常生活要规律,合理营养饮食,适当做运动增强体质,保证充足睡眠,保持心情舒畅。
问题分析:你好经常失眠,睡不着觉?月经失调考虑是月经不调需要去医院做个B超检查,可以喝当归或者无机白凤丸调理,或者喝中草药调理一段时间。平时多锻炼身体多注意增加营养。