问题分析：你好，一、饮食方面： 1、饮食清淡：平时要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、瓜果、鸡肉、鱼肉等，少吃过甜或过咸的食物。不吃刺激性的食物。 2、饮食禁忌，不吃含有激素类的食品，如丰胸药、减肥药、美容类要等。不喝还有咖啡因的饮料。不吃生冷的食物，如冰欺凌等。 3、饮食调理：月经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经，对痛经怎么调理很有效。痛经时可吃一些香蕉，因香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛。 二、运动方面： 1、加强锻炼：女孩平时应多注意锻炼身体，但是在月经期间已经不可以做剧烈的运动。
传统中药配合使用可以彻底清除湿热邪气，消散经脉郁结，补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治，可以清除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环保，对痛经有非常独到的治疗作用。
