失眠多梦！容易头痛！

问题分析：目前的症状特点就是植物神经功能紊乱的表现，平时劳累熬夜，作息时间不规律，影响了植物神经功能，
可以适当的服用谷维素，加上刺五加，每天保证一个小时的体育锻炼时间，形成规律的生活方式，促进植物神经功能平衡调理，

问题分析：你好，你容易头痛，失眠，这个考虑有睡眠障碍，这个多是神经衰弱引起的，可以口服安神补脑口服液治疗。

问题分析：睡眠质量和人的心情有很大的关系，如果一个人最近生活压力比较大，或是长期的心情不佳，很有可能会导致睡眠质量降低，进而引发失眠症状。
白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

问题分析：失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)祖国医学又称其为“不寐”“不得眠”“不得卧”“目不瞑”是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
首先睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书看过于紧张的电视避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟等应作适当的体力活动（如散步）做体操等适当放松避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠。

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。

问题分析：
心理指导：根据您的描述，您的症状是失眠，多梦，容易头痛，您是因为内心有压力，心烦意乱，容易胡思乱想，建议您要注意进行放松训练，生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情。