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做时间长腰骶疼

性别：男

年龄：23岁

做时间长了就会感到腰骶疼痛，站起来疼痛减经，坐下时间长又会疼？是腰间盘突出吗？该做些什么运动
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曹洪志 主治医师 外科 极速问诊
二级甲等 深州市中医医院

问题分析：你好，您这种现象考虑应该是。腰肌劳损引起的。注意休息，避免剧烈活动，不要长期一个姿势，局部热敷按摩康复理疗。使肌肉和韧带处于松弛状态，口服消肿止痛，活血化瘀的药物能够逐渐康复。

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