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怎么调节心理状态

性别：女

年龄：17岁

每天都很抑郁，很容易哭。对生活失去了兴趣和信心，以前很喜欢的事，现在也不喜欢了。情绪每隔一段时间就会陷入极端，甚至会有***倾向。还有一些受虐倾向。每次入睡前，都会焦虑不安，除非非常困，不然没办法正常入睡。没办法过集体生活。觉得生活单调无趣。真的很痛苦，不知道怎么办了(我现在面临高考)？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析：你存在明显的抑郁症，建议于精神科就诊，选用合适的抗抑郁药物合并心理治疗

杨学水 主治医师 内科 极速问诊
三级乙等 肥城矿业中心医院

问题分析：你好:根据你叙述的症状表现，考虑你没没什么问题，你不要压力这么大。像你这样的情况的同学很多、很常见。高中阶段你们是最辛苦、思想压力最大的。度过这段时间到大学就放松了，再坚持、再奋斗吧。建议你可以服用谷维素、维生素B1、健脑补肾丸。平时有空时多与家人、同学交流，每天抽空运动运动，增强体质。饮食注意多吃点含蛋白质丰富的食品，多吃水果蔬菜。祝你学习进步！

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要定时按摩受压部位，练习自己翻身，床上坐起及用双手撑起，减少局部受压。由于长期卧床，肠蠕动较慢，会经常发生便秘，所以要从饮食上进行调节，多吃水果蔬菜和富含纤维素的食物。
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高血压患者通常可以通过建立积极的心态来调节心理平衡。高血压通常与心理因素、个人因素、环境因素等因素有一定的关系，而情绪的改变和压力通常会导致血压升高。因此，高血压病人的情绪变化经常会引起血压的持续上升和剧烈的起伏。所以，高血压病人要正确看待生活，正确看待疾病，树立对生活的美好信仰，树立积极乐观的心态，要增强健康意识，保持良好的心态，做到处变不惊，能够有效的缓解和克服不良的情绪影响，缓解和克服不良的心理反应。
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高血压可以通过饮食、运动、药物等来调节。高血压的主要措施是通过生活疗法和药物疗法来控制血压。日常生活中要控制好自己的饮食习惯，在日常生活中要避免食用过咸的食物，比如少吃盐，这样会导致血压下降。同时要避免食用高油脂的食物，避免发生动脉硬化，还要多运动，增加体内脂肪的消耗，避免肥胖。同时也要避免饮酒、抽烟、情绪波动等，如果不能有效地控制血压，可以服用一些降压药物。
前列腺增生怎么心理调节
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在治疗上要加强对前列腺的心理调整，这是由于心理原因造成的。很多人因为性格比较腼腆，不愿意说自己的病情，一旦发生了，就会产生焦虑、抑郁、恐惧、悲观等心理问题。病人只能直面事实，找医生，把自己的病症和病症告诉医生。这样可以防止和消除精神上的障碍，并主动的进行治疗。有些病人会因不正当的性交而拒绝就医，有些则会因害怕会对婚姻及生殖造成不良的影响而产生性机能紊乱。这种焦虑和焦虑会让病人的精神压力增加，从而影响到治疗。这种情况下，需要及时改变自身的不良习惯，使其恢复正常的性欲和性欲。为了尽早治疗这个病症而获得完全的心理上的解放。
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糖尿病容易出现的心理问题如下：1.焦虑：糖尿病是一种慢性病。刚开始，当得知有糖尿病或药物治疗无效，病情反复时，容易产生焦虑心理，甚至有悲观绝望的心理状态，常表现为失眠、易怒、抑郁等负面情绪。2.放弃：部分糖尿病患者由于对糖尿病知识的缺乏，没有坚持饮食和运动治疗，部分患者在治疗刚有好转后，就停止服药或控制饮食。这类患者缺乏积极配合治疗的心理，也会对医生提出的治疗方案产生抵触情绪。3.抑郁：病程较长的糖尿病患者，由于心、脑、肾、眼等相关慢性并发症，会产生明显的负面情绪，长期下去会导致抑郁、悲观。但长期抑郁会引起神经内分泌系统的功能紊乱，增加应激激素的分泌，对血糖控制产生不利影响。
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