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失眠，焦虑紧张，头疼头晕，乏力

性别：男

年龄：-6917529027640859870

近2个月人比较焦虑紧张，烦躁，晚上睡不着，都是在等天亮，只有到困的不行的时候才能睡上几个小时。睡眠一直不好，以前就吃过安定，最多的时候一次吃过5片，后面慢慢自己调节的可以了，就不吃了。近2个月睡眠质量太差了，刚开始吃谷维素和百乐眠，没啥用，现在每天晚上都睡不着等着天亮，整个人就感觉很紧张焦虑，烦躁，头晕头疼，控制不住大脑，总出现一些根现实生活没关系的画面。都有点麻木了，怕光怕声音，去医院给我开了劳拉西泮片，睡觉前我吃了2片，过了一个多小时还是没睡着我又吃了一片白睡着了过。我这是不是焦虑症呀！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周立富 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 开滦总医院

问题分析：你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，可可以口服维生素B1，维生素B12，谷维素等。

叶国阳 主治医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 大名县妇幼保健院

问题分析：你好，根据你现在出现的表现主要考虑是压力过大或精神紧张导致的，现在注意休息最好增加锻炼提高抵抗力养成良好的心态，同时可以服用谷维素，刺五加，安定及脑心舒及V-B1进行调理，

追问：没有啥压力，就是怎么都睡着，身体锻炼也有，

回复：你好，建议在医生的指导下使用上述药物，祝您健康

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日常生活中避免劳累，并且可以适当地临睡觉之前喝牛奶，按摩头部，基本上也都有一定的调整的作用，不会有太大的问题。要多运动，保持快乐的心情，还要多吃动物食品。临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶。
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