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脚胀疼，怎么缓解

军人，最近训练有点累，站的时间长，脚一走路就疼，胀的难受，请问怎么快速缓解？谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李伊文 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 黄冈市黄州区中西医结合医院

问题分析：你好！根据的描述，像这种情况最好的缓解方式就是考虑局部按摩热敷，必要时可以考虑扎针，但治疗方案看是否能够缓解症状，必要时可以考虑到医院的康复科就诊的方便的话给我的回答作出评价，谢谢

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如果脚部鼓起，可能是因为脚底有瘀血、创伤、神经受压等原因引起的。脚掌受伤后会造成脚部的软组织和骨骼受损，会造成脚部肿胀和疼痛。如果脚部劳损受寒，导致足部韧带、关节囊、肌腱、肌肉反复的牵拉痛，导致肿胀，从而导致足部肿胀、疼痛。另外还有神受压，如果患者出现足部感觉、运动的神经受压，足部的肌腱、韧带、肌肉失神经支配，出现足部发胀的症状。静脉曲张会引起静脉回流、压力增高、静脉回流不良，从而引起足肿。
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