问题分析:你好,根据你所描述情况首先要养成良好的生活习惯,避免辛辣刺激的食物,不要暴饮暴食,少食多餐,选择正规的医院进行治疗。建议平时要注意多喝水,饮食清淡些,避免辛辣油腻刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果