问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况血压控制不佳，由于没有面诊，这种情况建议当地正规医院心血管内科就诊，在专科医师下全面评估您的身体状况，调整降压药物控制血压，必要时可以联合用药。
建议平常控制好血压、血糖以及血脂等危险因素，养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，如果没有禁忌症，建议长期服用像阿司匹林、阿托伐他丁钙等预防心脑血管疾病的药物，希望能帮助到你，如果你对我的回复满意，希望你对我的回复作出评价，祝健康！
