性别：男
年龄：33
问题分析： 如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
问题分析： 阿胶可以提高免疫力，对骨髓有造血功能，升高红细胞和血红蛋白含量！增强非特异性免疫！
问题分析： 你好，如果你是孕妇的话，建议你用食物来补，这样对你和胎儿都好，你可以吃红枣，瘦肉，菠菜等，如果没有怀孕，可以去买补血的口服液，具体哪种，你要去你们当地医让大夫给你开点去，希望对你有帮助。谢谢。祝你身体健康。
