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我体质差.容易感冒应该如何饮食

性别：男

我体质差.容易感冒应该如何饮食
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罗程 外科 极速问诊
三级甲等 湖北省中医院

问题分析：你好，这种情况考虑还是跟机体免疫力差有关，增加机体免疫力是很重要的，
平时要多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体变得紧密从而可以增加机体免疫力，必要时可使用免疫球蛋白，多吃蘑菇也是非常好的，蘑菇是高碱性的蔬菜

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王翠玲 主任医师
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小孩体质差，经常感冒发烧都是因为免疫力差引起，可服用改善免疫力的药物进行调理，并结合日常护理来提高孩子体质，减少感冒发烧的频率。积食、便秘、不长个儿、消化不良、不爱吃饭都与脾虚有关，长期脾虚还可能会影响营养吸收，导致体质差，免疫力下降，危害孩子健康。药物上可以使用芪斛楂颗粒来调理，它具有健脾和胃、益气固表、消食导滞的功效，成分药食同源，其中所含的黄芪、石斛、党参等药材能够提高免疫球蛋白与免疫球抗体含量，调节孩子免疫力，有利于减少反复感冒发烧的次数，增强体质，促进生长发育。日常生活中也需做好护理措施，如天气变化时，及时给孩子增减衣物，避免着凉感冒。饮食多样化，保持维生素、钙、蛋白质等营养物质全面均衡。适当进行户外运动，多晒太阳有助于钙的吸收，对孩子提高免疫力均有一定的作用。
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出现的这种稍受凉或吹空调后容易出现感冒的情况主要是机体免疫力差导致的，中医是考虑肺气虚引起的。可以使用提高免疫力的药物来治疗，也要注意随天气变化而增减衣物，避风防寒，多加强身体锻炼或是适当的体力劳动以增强体质。
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董衍臻 主治医师
妇产科 日照市中医医院 三级甲等
指导意见：您好，如果你经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。可服用玉屏风散颗粒提高抵抗力，希望对您有帮助
体质差。容易感冒！易疲劳
张佑 主治医师
内科 唐山市中医医院 三级甲等
指导意见：你好，这可能与你的身体处于亚健康状态有关的，医学上指的是没有器质性的疾病，但存在一些功能方面的改变。要改变酸性体质，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果等。
体质差，我很容易感冒，怎么办
焦彦岭 主治医师
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指导意见：你好，你的这个情况，应该是卫气不足，不能固摄肌表所导致的容易感冒的症状。建议可以服用一些益气固表的中成药来调理
体质差容易感冒
陈海鹏 医师
儿科 河南中医学院第一附属医院 三级甲等
问题分析：目前宝宝是急性上呼吸道感染引起的您说的宝宝的症状，多见的病原体为病毒感染引起的，宝宝经常感冒是说明体抗力差，病原体容易侵入体内。意见建议：目前让宝宝多喝水，多休息，补充充足的维生素有利于感冒的恢复，可以口服复方氨酚烷胺颗粒来减轻症状和清热解毒口服液。一般感冒得一个星期能恢复。
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任尚军 医师
内科 聊城市人民医院 三级甲等
个人体质差，免疫力低 注意休息，适当锻炼提高自身免疫力。多食粗粮，补充维生素和蛋白质，加强营养。建议食补。
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