性别：女
年龄：65
问题分析： 你好；这种情况可以适当锻炼的。建议平时外用活血化瘀的中药外敷，理疗等治疗。未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。 希望您能了解。
