性别：男
年龄：41
问题分析：老年斑是一种常见的老年人疾病，一般人会长在脸上或者手上。 1.日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。 2.维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
问题分析：你好,这种情况有二个方面的解决方法：:一是内部的调整,多吃点补铁的,如菠菜类的.一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关.所以也应该多吃点红糖（建议红糖加红茶做日常的饮料,也可以在里面加奶）,二是加强脸部的新陈代谢,如多活动脸部肌肤,做些脸部的按摩（建议用橄榄油）.强脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水,每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部,并在洗后都应该马上给脸部肌肤补水（可用补水类的营养液或膏）,晚上的补水尤其重要,建议用免洗的（自动吸收类）补水面膜,这样你在一星期后可以明显的感到脸部新陈代谢加强了
追问：鱼油，卵磷脂 去老年斑吗？
回复：注意多吃水果蔬菜、避免日晒，可以口服逍遥丸和维生素E
问题分析：老年斑，建议外涂维生素A，口服维生素Ｅ，增加营养坚持半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失或激光治疗，
问题分析：老年斑的出现是细胞功能衰退的表现,它是细胞在代谢过程中,某些废物积累而形成的.这些废物包括“过氧化股质”氨基酸残基及氨基酸和其他成分缩合而成的不溶性淤渣.老年斑不仅存在于皮肤,而目存在于各脏器组织内,影购着各脏器正常功能,切不可掉以轻心对老年斑应防治结合,为防止细胞老化,减少或推迟出现老年斑,首先要调整食物中脂肪的含量,即每日不得超过50－60克,多吃些新鲜蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪过氧化的药物,如维生素E.C,B2以及半胱氨酸等.
