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总是头晕失眠会影响到神经官能症好...

性别：女

年龄：28岁

总是头晕失眠会影响到神经官能症好得慢吗？还有左手臂肌肉总是跳是什么原因呢？有影响吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
苏英杰 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析：心情放松点 ，一定是对你有帮助的
平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心 ，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。 有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认 为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会 生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身 及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的 只要你少想点很快就会好的，平时 多吃点水果，蔬菜什么的 牛奶~~也可以帮助睡眠~~ 漫漫你就会好起来了

追问：为什么左手臂的肌肉总是跳呢？神经官能症不食药能好吗？最快要多长时间呢？

回复：神经官能症属于心因性疾病,应以精神治疗为主,辅以药物及其他物理治疗患者应该在医师的指导下,进行循序渐进地对症治疗,消除病因增强体质促进康复.

王晋军 医师 内科 极速问诊
一级 山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院

问题分析：你好，头晕失眠是神经官能症常见的症状，神经官能症因为能引起周围神经功能紊乱，所以可以出现肢体的麻木、全身乏力、感觉异常，可以出现肌肉的跳动等。
所以一般认为治疗神经官能症是比较重要的，对于此病的治疗临床常用中医辨证分析，常见的证型有肝郁气滞、气滞血瘀、气血虚弱、肝肾虚弱等，具体需根据症状来综合分析治疗。

追问：不依靠药物可以治好吗？

回复：不用药物也有可能会痊愈，平时需注意多休息，不要过于劳累和避免情绪激动。

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如何治疗失眠神经官能症
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
神经官能症失眠的治疗方法如下：1、有神经官能症的患者每天晚上临睡之前，不要过于着急、紧张、焦虑。特别是上床之后，要闭上双眼减少大脑的运作交感神经的活动下降，从而诱导身体慢慢进入睡意朦胧的状态。2、音乐对于缓解压力，陶冶性情，改善睡眠等方面的效果还是比较突出的，神经官能症患者如经常失眠的话，可以听一些较为舒缓的音乐；或者是在夏季可以打开电风扇，单调的嗡嗡声，也能让人尽快进入睡眠状态。3、有一些食物对于改善睡眠有帮助，比如猪蹄，其中的胶原蛋白含量非常的丰富，有众多的氨基酸，能够参与人体合成胶原。同时中枢神经抑制性传递在大脑当中也存在，能够对中枢神经冷静作用，所以有助于调节改善睡眠。
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吕志勤 主任医师
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吕志勤 主任医师
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