性别:女
年龄:26岁
问题分析:对一个怀孕前中等肥胖的妇女来说,专家们认为增重9?10.5千克较为合适。孕前极度肥胖的妇女仍以增重7千克为好。不过,要是你采用了营养食谱,即使体重少于7千克,你仍可保证生下健康的婴儿。孕妇体重增加的"速度"与增加的"重量"一样重要。在怀孕的头3个月中,体重应增加1?2千克,而在4?6个月以及此后的7?9个月中,每星期体重应增加0.5千克左右。