性别:男
年龄:28岁
问题分析:您好,打鼾多是因为肥胖或者鼻内及咽部结构异常导致,建议去医院耳鼻喉科进行检查治疗,查明原因才能治疗,磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些散步,泡泡热水澡,听听轻音乐等.指导建议:平时注意休息,保持心情放松,饮食宜清淡,规律作息,规律饮食,注意饮食搭配,营养均衡,适量运动,增强体质,如果一直不能改善,建议到正规医院神经内科挂专家门诊进一步咨询治疗可以少走弯路.