性别：女
年龄：34
问题分析：你好！情况已悉，此病主要是脾肾虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液，气血不和，心神不宁引起的失眠多梦，心悸；肾阴虚，津液不足，筋脉不能濡养腰膝引起的以上症状；平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服归脾丸杞菊地黄丸保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。医生询问：
问题分析：失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，疗失眠多梦应树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病
问题分析：你好。建议日常多吃黑木耳,黑芝麻,小核桃进行食补。可以服用六味地黄丸右归丸改善症状，培养运动爱好也很重要。
