性别:男
年龄:39
问题分析:根据你的情况很有可能是因为肝火旺引起的,可以吃点柴胡疏肝散或者逍遥散等药物,也可以在日常的生活中来调理失眠。第一,可以在睡前喝一杯牛奶;第二,可以在睡前做少量的运动,但不能过量要不然会过度兴奋,不利于睡眠。第三,可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴(足底的凹陷处)。如果比较严重的话,建议试试针灸治疗,对治疗失眠有很好的疗效。
问题分析:你好,失眠多梦考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。