性别:女
年龄:48
问题分析:你好,你说得情况跟体质虚弱,气血虚,肾虚有关系,平时要注意勤锻炼身体,增强自己的体质,少吃刺激性食物,多吃些补气养血补肾的食物,如黑芝麻,大枣,枸杞,羊肉,狗肉,山药,猪肝,海参,鲈鱼等针对症状,可以吃一些滋补类的药物或者是看中医,口服中药进行调理
问题分析:你好,一般来说,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱。有可能你是寒性体质,可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣等,也有可能你比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动,或工作以坐为主。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体,保持心情舒畅也会有一定的改善。