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经期喝牛奶有好处吗？

性别：女

年龄：22

月经期间能喝热牛奶吗？可以达到瘦身的效果吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘珊珊 其他 极速问诊
三级甲等 陕西中医院

问题分析：您好，月经期间可以喝热牛奶的。牛奶营养比较好。一般是不能达到瘦身的效果。
建议您月经期间好好休息，注意保暖。月经期间不要同房。希望我的回答对您有所帮助、祝健康。

张可娜 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 巩义市第一人民医院

问题分析：女性月经期间可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

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经期量少怎么调理
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经期失眠吃什么
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经期吃石榴好吗
周敬伟 副主任医师
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月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
经期可不以喝酒
李育竹 副主任医师
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来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
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