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该怎么帮助抑郁症患者走出来

性别：男

年龄：16岁

我有一个朋友他经常情绪低落想哭觉得自己没用拖累家人觉得自己没力气什么都不想干以前喜欢的娱乐活动也不能开心起来，失眠，头疼，头晕，心慌这些状况已经有一年多了。他觉得在没人的时候有时候会感觉到有人跟他说话，但没有看到过奇怪的东西，没有觉得路上的人在针对他，或者害他，经常感觉有人在跟踪他，有时候会感觉他什么也没说就有人知道他的想法，经常思维突然中断，脑子里一片空百，他还开心不起来。他今天还自残了。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王磊 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：您好，你朋友常情绪低落想哭，抑郁症的情绪症状主要体现在情绪低沉、思维迟缓和运动抑制等几个方面。
指导建议：先好好地调理心态吧，以后可以多参加集体活动，逛逛街，看看电影，多和朋友聊聊天，慢慢会好的，做一做自己喜欢做的事，这样也许会好些哦。

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