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害怕别人的目光怎么办?害怕自己不够好怎么

性别:女

年龄:16岁

就是,每次出门都很在意自己的外表,有一次出门和家里人去吃自助餐,因为穿着短裤,腿露出来,过程中觉得路人看我的眼神像在动物园观看动物一样,忍不住就会想哭,很想回家,什么也不想做了,想找个地方躲到没人的时候再离开,有点发抖,害怕别人看到,想回家,但又怕回家路上路人的眼神
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
温俊程 医师 内科 极速问诊
三级甲等 南昌大学第一附属医院

问题分析:您好,您这种情况考虑过于在乎在其外表,同时有些部位暴露之后有点不适应感。
指导建议:您好,建议您尽量少穿裙子,同时外表打扮不是说穿裙子才算打扮,其它类衣服裤子都是挺不错的。

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