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气血两亏没精神怎么办

性别：女

年龄：45

最近总是感觉特别没有精神，而且一点力气都没有，检查之后才知道是气血两亏的原因导致的，气血两亏没精神怎么办呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李辉 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：气血两亏没精神可以选择适用中药或者是饮食调理的方法。
造成气血反馈和平时不注意饮食以及生活习惯的直接关系，针对气血两亏可以选择使用中药调理，按照疗程调理一段时间之后基本上能够恢复血色，在平时可以适当的吃一些大枣或者是大枣泡水等，还可以吃一些营养价值丰富的食物，像牛肉、羊肉、小米等。
饮食上不要吃太多酸辣类型的食物，最好选择清淡为主的饮食，最终都能够达到很好的缓解目的。

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