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气血虚引起的失眠症状

性别:女

年龄:35

这两天经常晚上出现失眠的情况,请问出现失眠是属于气血虚的症状吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁宇 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军总医院

问题分析:气血虚引起的失眠会有早醒、入睡困难、多梦等症状。
通常情况下,气血不足引起的失眠,其表现的特点有入睡困难、早醒、多梦等,这些都是属于心血不足,血不养心引起来的。它的病因可能是因为久病体弱,气血生化不足,还有一些是因为慢性失血,另外思虑过度、暗耗阴血也会出现这种情况。严重的气血不足,还会造成头晕目眩、肢倦神疲、面色少华、舌淡苔薄、脉细弱等症状。
建议除了用一些镇静助眠的药物以外,还要同时用补气血的药物调整。平时调理也要加以注意,尽量摄入一些有营养的食物,调整好自己的精神情绪,不要太过焦虑,并且适度的锻炼也是很有好处的。

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长期失眠可能是以下原因引起的:1.很多人的情绪不太稳定,长期不做饭,很容易出现长期失眠、多梦的症状。所以平时要调整和改善自己的情绪,这也是避免失眠的有效方法。2.现在很多年轻人有不好的生活习惯,不到12点就不睡觉了。这么长时间的精神战激动也容易失眠。此外,不好的环境会影响睡眠质量。例如,如果生活在嘈杂的环境中,受到噪音的影响,最终很容易影响睡眠质量,过一段时间就容易失眠。3.很多人长期属于高压,或者受到各种苦恼的困扰,容易出现紧张、焦虑、抑郁症状,因此容易失眠和做梦。
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