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睡眠障碍的主要表现

性别：男

年龄：32

我总是睡不好，睡着就做梦，也不知道是为什么，想知道睡眠障碍的主要表现是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
闵宝权 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：睡眠障碍的主要表现有入睡困难，睡眠质量差，容易醒和做噩梦等。
通常人发生睡眠障碍后，会有几种比较明显的症状表现，第一就是入睡特别难，经常好几个小时辗转反侧睡不着。第二是睡眠的质量很差，稍稍有一点声音就会醒来。第三是睡着时容易做噩梦，大部分发生睡眠障碍的人都会有这些症状。在发这些症状后一定要及时治疗，睡眠障碍可能会引发抑郁症。
睡眠障碍患者平时要多做户外运动，多注意营养均衡合理，多吃水果蔬菜，不吃过多肉食，肠胃负担减轻入睡也会更加容易。

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王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
应该是心经有火引起的，这样的病症需要清心火的药物进行治疗。应该先去中医院进行检查一下，看看是不是与心经火旺有关，通过检查确诊之后，再开具清火类的药物进行治疗，积极的进行治疗。可以多带宝宝走动，玩些体力类型的游戏，也不要给宝宝吃太多不好的食物。
儿童睡眠障碍看什么科
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
小儿睡眠障碍的治疗要看病人的年龄，14岁以上的患儿最好去神经内科。睡眠障碍是一种很常见的神经系统疾病，14岁以下的儿童最好去儿科内科。睡眠障碍的病人一般都有精神方面的问题，生活压力，环境等方面的原因，身体疾病，服用一些药物都会起到一定的作用。儿童出现睡眠障碍是一种较为异常的情况，需要及时就医检查，明确病因后采取相应治疗。
儿童睡眠障碍如何预防
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍可以通过日常行为习惯来改善。睡眠的质量会影响到儿童的身体和大脑的发育，养成良好的作息习惯和良好的睡眠习惯可以促进大脑的正常发育和充足的休息。家长要帮助儿童放松，要消除身心方面的原因，同时也要避免出现引起夜惊症的情况。家长要更多地关心自己的子女，使孩子心理发育健康，避免影响睡眠，导致儿童睡眠障碍。
儿童睡眠障碍是怎么引起的
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍的主要原因如下：1、遗传因素：儿童睡眠障碍可能是遗传的基因异常造成的。2、环境因素：睡眠障碍通常是由大脑引起的。环境因素对大脑的作用非常重要，涉及到身体环境，容易患有部分疾病。也涉及到家庭环境，如教育方式不当，睡眠习惯不佳，家庭氛围较差等环境因素。如果本身患有疾病，建议及时的进行原发疾病的治疗，家长还要给孩子提供舒适的睡眠环境。
儿童睡眠障碍需要怎么治疗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍建议采取必要的心理治疗、调整睡眠习惯、改善睡眠条件等治疗方式相互结合。1、心理治疗：家长要积极的跟孩子沟通，舒缓孩子的心理压力。2、调整睡眠习惯：养成良好的睡眠习惯，睡前不要使孩子过于兴奋，不能多饮食，睡前不玩手机等。3、改善睡眠条件:消除或阻断睡眠环境中的噪声，保持室内空气、光线、温度、湿度适于睡眠，同时定期给孩子更换被褥内衣等。4、教育:不能过于严厉批评指责孩子，更不能威胁或恐吓孩子，不建议体罚或变相体罚。5、药物治疗：如果孩子的睡眠障碍是由于疾病因素引起者或反复长久地出现，建议在医生的指导下服药治疗。
儿童睡眠障碍应该做哪些检查
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童睡眠障碍要做的检查主要有：一，询问儿童生长发育过程，看他有没有受到过惊吓，或饮食有没有过于偏食，导致营养不良或其他因素，患有其他疾病或遗传性疾病。二，量表的检测，通过半定量的方法评估儿童学习、生活、情绪。主要工具有儿童睡眠紊乱量表、康纳儿童行为问卷、儿童社会功能评价量表、儿童适应行为评估、儿童情绪评估等。三，检查认知功能，通过认知评估工具，了解睡眠障碍对大脑的影响。主要工具有韦氏智力量表、认知评估系统、持续加工实验等。四，电生理检查，包括体动睡眠检测、时间相关诱发电位、脑电图以及动态心电图等。五，进行影像学检查，如核磁共振。儿童睡眠障碍确诊后要及时到相关医院就诊，及时治疗。
梦游属于睡眠障碍吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
梦游属于睡眠障碍。梦游是一种在睡觉时会自己走路，然后又会回到自己的房间里，这是一种属于睡眠障碍，表现为在半醒的时候，会在房间里来回踱步，但也有一些病人会突然从房间里出来，或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦，而在深度睡眠的第3至第4个时期，这一时期主要出现在午夜时分，所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。患者要养成良好的睡眠和作息，不要过于劳累和精神紧张，要做到早睡早起，多运动，调节好自己的节律，睡觉之前要把窗户关上，把所有的危险品都收集起来，防止梦游发作时外出走失或者造成意外。
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妊娠相关性睡眠障碍检查如下：通常情况下，孕妇在通过多导睡眠监测图显示，孕妇在怀孕早期的睡眠时间，孕妇在怀孕中晚期睡眠时间缩短，而到了分娩时间，孕妇的睡眠质量会更加不好。一般孕妇在生产分娩后半个月后，产妇的睡眠质量会逐渐恢复正常水平。若是女性出现睡眠增多的症状，可以到正规的三甲医院进行检查是否怀孕了。
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