性别:男
年龄:52
问题分析:老年人出现抑郁的症状,应该从饮食方面做起。比如在生活中多吃一些红色的食物有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物,例如可以常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补。建议保证睡眠充足,多运动,调节情绪等。