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焦虑症自我治疗

性别：女

年龄：69

最近感觉奶奶有点不开心，老是愁眉苦脸，大家很担心，怀疑奶奶患了焦虑症了，想咨询一下焦虑症自我治疗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
闵宝权,首都医科大学宣武医院,副主任医师
闵宝权 副主任医师 精神科
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：焦虑症自我治疗有多个方面，可以分别看待。
焦虑症是神经症一大类疾病中最常见的一种，自我治疗对于这种疾病来说非常的重要。首先要调整情绪，做到心态端正，积极乐观，可以适时转移注意力；其次对自己以及别人要宽容，不可以要求过高。
建议：如果自己调节不了，最好去看医生，一定要去正规的医院看，选择合适的药物。

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归脾丸治疗焦虑症，归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用，焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。
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