问题分析：过分地注意自己的行为是否正确、是否恰当，别人是否能够表示赞许，所以遇到事情会特别的死板，缺乏灵活性。
强迫性焦虑症的症状，指的是强迫障碍除了强迫观念和强迫行为以外，合并了很多情绪体验，通常会体验到严重的广泛性焦虑、反复的惊恐发作、无力的回避感觉以及严重的抑郁体验。在平时常常会有一个不安全的感觉，过分的做克制，过分地注意自己的行为是否正确、是否恰当，别人是否能够表示赞许，所以遇到事情会特别的死板，缺乏灵活性。
建议：可以通过放松治疗、物理治疗、催眠治疗、音乐治疗等方法缓解，注意多休息。保持充足的睡眠，多想想开心的事，避免太多消极想法。
