性别:女
年龄:34
问题分析:气血不足会导致月经推迟。因为月经的主要成分是血液,气血不足的情况下就会使月经量不足,而月经量少就是月经推出的主要原因,严重者还可能会引发闭经的现象。因此,当出现气血不足的现象是可通过饮食和适当的运动进行调理,不但要规律三餐,还要保证充足的睡眠,不可过度熬夜。饮食上可以多吃一些补气血的食物,比如核桃,瘦肉,大枣,枸杞,红枣,猪肝,鸡蛋,黑木耳,黑芝麻,胡萝卜等等。这些食物都调理气血有着很好的帮助。